Een spatader is een verwijd bloedvat. Het wordt veroorzaakt door lang staan of zitten. Dit zijn geen natuurlijke houdingen voor het gemiddelde zoogdier. Op je handen staan is ook geen natuurlijke houding, maar het helpt wel. Of maak gewoon een ommetje.

Tips: To do
  • Gebruik een koud kompres en probeer eens een zitbal.
  • Stimuleer de bloedsomloop door met de benen omhoog te gaan liggen en eventueel een trappende beweging te maken.
  • Consumeer voldoende fyto-oestrogeen, kalium, calcium, magnesium, silicium, proteïne en andere bronnen van zwavel, bv. MSM, l‑lysine, l-proline, omega 3-vetzuren, vezels en vitamines B, C, D, E en K.
    Lees meer over deze voedingsstoffen op antidepri.blogspot.com.
  • Rode gistrijst (Monascus purpureus) is vaatvernauwend door antioxidanten en helpt het LDL-cholesterol te verlagen.
  • Gebruik supplementen en cosmetica met meidoorn (Crataegus) en paardenkastanje, werkzame stof aescine, ook bekend als wilde kastanje.
    (Tamme kastanje is eetbaar, maar ongerelateerd.)
  • Daflon, Venalex en Detralex zijn merknamen van een middel tegen spataders. Een werkzame stof is het flavonoïde diosmine. Dit antioxidant is zo krachtig dat het hoogstens een maand veilig kan worden gebruikt, omdat bloedvaten te nauw worden als oxidanten op raken. Gebruik een lage dosering van l-arginine om te voorkomen dat bloedvaten te nauw worden. Gebruik l-lysine om aderen te verstevigen.
  • Varivenol combineert diosmine, hesperidine, aescine en magnesium.
  • Consumeer druivenbladeren voor de antioxidanten, zoals flavonoïden.
  • Druivenpitextract wordt vaak geadviseerd, maar raad ik niet aan, want het kan een gebrek aan kalium veroorzaken.
  • Calciumcitraat, quercetine en CBD remmen histamine, een vaatverwijdende stof.
  • Histamine methyleren kan met een methyldonor, bv. trimethylglycine.
  • Een gebrek aan eigenwaarde (oxytocine) verhoogt ook de bloeddruk.

Tips: To don't
  • Vermijd hitte, zoals van een sauna of een bubbelbad, en houd een siësta.
  • Vermijd producten met lege calorieën, een teveel aan natrium, en zoethout, zoals drop, en wees voorzichtig met krachttraining en gaming, omdat deze de bloeddruk en/of het bloedvolume verhogen.
  • Stikstofmonoxide veroorzaakt verwijde bloedvaten. Dit is een afbraakproduct van nitraat dat bv. in veel te hoge mate voorkomt in bietensap. NO verhogend zijn l-arginine en l-citrulline, maar ook zonlicht. L-lysine is de natuurlijke tegenhanger!
  • Histamine is een bloedvatverwijdende stof en neurotransmitter die vrijkomt door allergieën, door de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen, bv. varkensvlees, maar ook ontstaat bij fermentatie. De hoogste concentratie histamine zit in champagne. De laagste concentratie zit in vers ingevroren voeding, dus dat is een to do!
  • Omega 6-vetzuren, zoals GLA, zijn een bouwstof voor vaatverwijdende prostaglandines. Linolzuur is wel essentieel, maar het moet in verhouding staan met omega 3.

Varicocele
Een varicocele is een spatader in het scrotum. Vrijwel elke man krijgt deze vroeg of laat, bv. door blauwe ballen, en heeft een verlaagde hormoonspiegel tot gevolg. En door de hitte kan zelfs de vruchtbaarheid afnemen.

In de normale toestand is de pampiniform plexus absoluut niet voelbaar en is de doorbloeding van de linker testikel zeer snel, in tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd. Een lang lichaam wordt vaak genoemd als oorzaak, terwijl het een gevolg is.

De aanjager van testosteron is LH. Vitamine D kan hierop van invloed zijn. De voornaamste andere beperkende factoren zijn een gebrek aan cholesterol, boor, magnesium, zink, vitamine B6, krachttraining en nachtrust, en een teveel aan aromatase, insuline, alcohol, quercetine, koemelk (oestradiol), hop en soja.
Voor de vruchtbaarheid zijn seleen, zwavel (eiwit) en vitamine B12 ook nog nuttig.
Lees meer over deze stoffen op antidepri.blogspot.com.

Aromatase en oestrogeen
Een overschot aan lichaamsvet zet testosteron om in oestradiol d.m.v. aromatase. Zink helpt tegen aromatase, waardoor de oestrogeenspiegel daalt en GnRH, FSH, LH en testosteron stijgen. Alcohol belast de lever waardoor de oestrogeenspiegel stijgt. Zwavel is belangrijk voor de lever, die de nieren helpt oestrogeen uit te scheiden. Lichaamseigen testosteron en synthetisch testosteron zijn cumulatief zolang oestrogeen en aromatase worden onderdrukt. Het optimale oestradiol niveau is rond de 95 pmol/L.

Symptomen
Testosteron remt de groei in de hoogte en stimuleert de groei van de schouders.
Als je zweet geen muskus geur heeft, is je testosteronspiegel laag.
Een gebrek aan testosteron veroorzaakt vermoeidheid (bloedarmoede, insuline resistentie, minder hartspiermassa), depressie, symptomen van alexithymie, verminderde assertiviteit en denkvermogen, verminderde regulering van emoties, want er ontstaat een gebrek aan de neurotransmitters dopamine, serotonine, melatonine, endorfine, oxytocine en GABA, en de hormonen DHT, oestradiol en cortisol. Oestrogeen is essentieel voor het dopaminesysteem en de prefrontale cortex.

Gevolgen op de lange termijn
De lange termijn gevolgen van een lage testosteronspiegel, bv. door een bilaterale varicocele, zijn een verminderde botdichtheid, diverse infarcten, kanker, diabetes mellitus type 2, dementie (Alzheimer) en hartfalen.

Dihydrotestosteron
Testosteron wordt door het enzym 5-alfa-reductase omgezet in DHT dat van invloed is op de haargroei en de libido, en aromatase remt. Bruine rijst, lijnzaad, lycopeen, l-lysine, biotine, zink, saw palmetto, reishi, brandnetel en groene thee remmen de vorming van DHT. Het moet in evenwicht staan met androsteendion.

Symptoombestrijding
De testosteronspiegel, die je zonder bilaterale varicocele gehad zou hebben, voor een deel vervangen, kan noodzakelijke symptoombestrijding zijn. Houd de dosering zo laag mogelijk, dus een gel i.p.v. een injectie, anders word je ervan afhankelijk en ben je steriel (onvruchtbaar), onder andere doordat de vorming van oestrogeen toeneemt, waardoor GnRH en dus LH en FSH dalen, met als gevolg dat de testikels inkrimpen. Ook kan het denkvermogen afnemen door een overschot aan GABA in het brein bij een hoge testosteronspiegel. Aderverkalking neemt toe doordat testosteron het bloed dikker maakt.

Bestrijding overige symptomen
  • Picamilon kan incidenteel (en nooit met alcohol) helpen om overige symptomen te bestrijden, want het loodst GABA het brein in en bevat vitamine B3, wat kan helpen om meer serotonine en melatonine te krijgen.
  • Pittige voeding, zoals gember, helpt bij het verkrijgen van dopamine en oxytocine. Oestradiol en fyto-oestrogenen kunnen verkregen worden door het consumeren van respectievelijk zuivel en bv. soja en hop. Dit vermindert de afgifte van GnRH, dus ook FSH, LH en T. Na 2 weken kan het niveau van een castraat al worden bereikt, dus wees voorzichtig.
  • Jodium zou kunnen helpen om de productie van sperma te verminderen door het verhogen van schildklierhormonen.

Bronnen en meer informatie (Engelstalig)

De totale testosteronspiegel bij een man is:
  • Minimaalst rond de 0,5 nmol/L. Dit is normaal voor een kind of castraat.
  • Bijna afwezig onder de 2,5 nmol/L, 72 ng/dL. Normaal voor een vrouw.
  • Absoluut te laag rond de 10 nmol/L of 288 ng/dL. Normaal voor baby (m.).
  • Zeer laag rond de 15 nmol/L of 432 ng/dL. Dit komt voor bij bejaarden.
  • Relatief laag rond de 20 nmol/L of 576 ng/dL. Dit is suboptimaal.
  • Optimaal rond de 25 nmol/L of 721 ng/dL voor intelligentie én conditie!
  • Normaal rond de 30 nmol/L of 865 ng/dL bij gezonde adolescenten.
  • Relatief hoog rond de 35 nmol/L of 1009 ng/dL. Dit komt weinig voor boven een leeftijd van 35 jaar oud.
  • Absoluut hoog bij meer dan 40 nmol/L of 1153 ng/dL. Dit wijst op een gebrek aan aromatase en oestrogeen.
Het verkrijgen van een erectie vereist weinig testosteron, dus dat is geen norm.
De halfwaardetijd van lichaamseigen testosteron is rond de drie kwartier.
Sommige soorten synthetisch testosteron hebben een veel langere halfwaardetijd.
Als de hormoonspiegel laag maar stabiel is, kan een man nog best fit zijn. Het is wel een probleem als het 's ochtends al laag is en daarna nog verder daalt.
Mensen met het syndroom van Klinefelter zouden genoeg hebben aan 17,5 nmol/L.

Preventie
  • Draag verkoelend ondergoed of doe aan manspreading.
  • Doe alsof je moslim bent, want dan kun je vijf keer per dag oefeningen doen op een matje.
  • Als je na de zomervakantie weer naar school moet, draag dan een bepantserd vest, zodat je niet onderaan de hormonale pikorde belandt of, zoals Harry Houdini, sterft.

Embolisatie
Na een duplexonderzoek kan besloten worden om de varicocele dicht te maken. Dat heet embolisatie. Als alleen de vertakkingen geëmboliseerd zijn, kan een nieuwe ader ontstaan die in het begin zwak is. Opnieuw emboliseren, kan niet, omdat er dan teveel ioniserende straling op één plaats komt. In de nabije toekomst kunnen embolisaties worden uitgevoerd zonder röntgenstraling. Zodra de nieuwe ader sterk genoeg is en er geen sprake meer is van ischemia-reperfusion injury, moet de eventuele hormoonvervangende therapie worden gestaakt. Stamcellen hebben de teelbal dan vernieuwd. De vorming van sperma kan eventueel worden gestimuleerd met FSH, het middel Pregnyl (hCG) of een aromataseremmer.
Het vormen van een nieuw adertje duurt minstens een jaar, zelfs met gebruik van l‑arginine. Het aansterken ervan duurt nog eens een half jaar.
Zodra het nieuwe adertje sterk genoeg is, kunnen de overige aders in het scrotum als een ballon opzwellen als gevolg van blauwe ballen. Dat is pijnlijk, maar normaal.

Risico's embolisatie met coils
De doorbloeding van het been kan te lang stil liggen met trombose als gevolg.
Stralingsziekten kunnen optreden in weefsel dat zich snel deelt.
Op lange termijn kan de coil of coils complicaties veroorzaken.

Alternatieven voor embolisatie met coils
Sommige patiënten zijn kritisch over een embolisatie methode, namelijk de coil. Lees over negatieve ervaringen hiermee en alternatieven, zoals lijm, op deze website.
Bij het gebruik van één grote coil in plaats van meerdere kleine coils is de kans op herstel bovendien zo goed als nihil.
Een radicalere "oplossing" is het afbinden van de spataders. Dat is een ouderwetse aanpak en er zijn geen voorstanders van.